Minden, amit a sziklamászásnál alkalmazol, beépül a hétköznapokba is. A testre és a lélekre egyaránt jótékony hatással van.
Sziklamászás főbb előnyei:
- Erősíti a koncentrációt
A hétköznapi élet problémáit magunk mögött hagyva, kizárólag a falszakasz megmászására koncentrálunk. - Összeszedettséget segíti
A szétszórtság fokozatosan megszűnik, helyét átveszi az összpontosítás. - Akaraterőt növeli
Az akaraterőt észrevétlen növeljük azáltal, hogy a szintünknek megfelelő, vagy már magasabb szintű út megmászását tűzzük ki célul. - Tériszony enyhítése, később megszűnése
A tériszony egy idő után automatikusan megszűnik, agyunk más irányban összpontosít. - Felelősségvállalás
A biztosító embernek meg kell tanulnia folyamatosan figyelni mászótársára. Előfordul, hogy egy fogás nem tart meg, a mászó pedig kiesik az útból. A kötél másik felét a biztosító embernek kell tartania, így felelősséget vállal a mászótársáért. Ha valaki nem veszi komolyan a biztosító szerepét, veszélyezteti a mászó ember életét. A felelősségtudat ebben az esetben elengedhetetlen. - Összehangoltabbá teszi a testrészek mozgását
Mivel a falmászás a tornához hasonlóan, minden testrészt igénybe vesz, sokszor azonos időben, egy idő után kialakul egy automatikus mozgáskultúra.
Teremmászás
Túrázás
Jégmászás
Barlangászat
Egyéb extrém